2007年02月19日
体重59.6kg → 51.9kg(7.7kg減)
体脂肪38.3%→ 31.9%
30歳代前半/主婦/当時1歳の女の子のママ
30歳代前半/主婦/当時1歳の女の子のママ
最初半年間なかった生理が耳ツボ初めた3日目から始まったのに驚きました。
食事量の調整が私には中々出来ず、初めて1ヶ月目からやっと出来るようになったら痩せ始めました。
その間も子供の誕生日や飲み会、シーミーの後など、ダイエット中にも食事会がある度に、体重が食べ過ぎたら増えたり、変化がなかったりしました。
体重・体脂肪を計り記録することで私が、食べた内容・量で数字がどう変わるかが分かってきた感じです。
初め中々痩せなかったのでダイエットを明日から止めると話そうと思っていたら、その朝体重計に乗ると痩せていたので嬉しかったです。辛かったけど続けて本当良かったです。
この方の頑張りどころ!
ウエスト(おへそ周り)89cm→72cm -17cm減(くびれ)74cm→67cm-7cm減
耳ツボダイエットを始めると、代謝がいいので運動も加えるととても効果的に体脂肪が落ち、ウエスト周りを中心に運動した結果、スゴイ数値ダウンに繋がりました。ご本人もどんどん落ちる数字が励みになってるとおっしゃってました。
食事量の調整が私には中々出来ず、初めて1ヶ月目からやっと出来るようになったら痩せ始めました。
その間も子供の誕生日や飲み会、シーミーの後など、ダイエット中にも食事会がある度に、体重が食べ過ぎたら増えたり、変化がなかったりしました。
体重・体脂肪を計り記録することで私が、食べた内容・量で数字がどう変わるかが分かってきた感じです。
初め中々痩せなかったのでダイエットを明日から止めると話そうと思っていたら、その朝体重計に乗ると痩せていたので嬉しかったです。辛かったけど続けて本当良かったです。
この方の頑張りどころ!
ウエスト(おへそ周り)89cm→72cm -17cm減(くびれ)74cm→67cm-7cm減
耳ツボダイエットを始めると、代謝がいいので運動も加えるととても効果的に体脂肪が落ち、ウエスト周りを中心に運動した結果、スゴイ数値ダウンに繋がりました。ご本人もどんどん落ちる数字が励みになってるとおっしゃってました。
Posted by ゆたか at 18:44│Comments(0)
│体験談
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