2007年02月24日

75.1kg → 64.4kg(10.7kg減)

75.1kg → 64.4kg(10.7kg減)体脂肪40.2% → 30.1%晴れ
16歳/高校生/女の子

・・・高校受験前に、部活も終わって運動をほとんどしなくなったまま受験勉強へ入った。
元々ぽっちゃりだがその時にも太ったから、受験太りもある。

太ってるのいやだし、朝の腰痛もあるし、みんなが着てるかわいい洋服も着たい。

始まる前は、どうなることかと思い悩んだけどやって良かったです。
終わってみるとあっという間のダイエット3ヶ月だった。

2週目でおへそ周りが約4cm減!がとっても嬉しい。
今まで制服のスカートのホック止められないのがとめられるようになってきて、
着る度にお腹周りが細くなるの感じる。

朝ごはんのいつものカボチャスープが、甘く感じる。
ハンバーガーショップのポテトが好きだったのに、ダイエット初めて1ケ月目頃に食べると油こかった。
ちょっと便秘ぽくなったら蒸したお芋を少量食べるとお通じが良いので、
便秘っぽい時はそれを食べるようにした。
家が、坂の上にあるんだけど坂あがるのが楽になった。

『スゴク、痩せたんじゃない?』と言われるのが嬉しかったし、
友達とウインドウショッピングが、とても楽しい。


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Posted by ゆたか at 18:44│Comments(0)体験談
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